Mantenir una vida activa i fer esport és molt saludable. Això sí, no cal que entrenis per a una marató o que et tanquis en un gimnàs per poder fer esport. Hi ha qui aquest estil li encaixa i hi ha a qui no. És important recalcar que hi ha moltes maneres de fer esport. […]
Una demanda habitual a teràpia és quan a una persona li agrada el ritme lent durant les relacions sexuals i l’altra va súper ràpid. I llavors els punts de plaer costa que es trobin. Hem crescut veient imatges de trobades sexuals fugaces: 4 petons i ja es descorden els pantalons i, evidentment, van a per […]
Sóc especialment fan de les sensacions sexuals que podem aconseguir gràcies a fer bullir el cervell eròtic i al contacte pell amb pell (sigui per la pell d’una altra o altres persones o pel teu propi autocontacte). Per tant, primer de tot, et proposo que gaudeixis del poder que tens amb les teves mans, amb […]
Fa temps que un equip de psicòlogues i sexòlogues parlem de l’intrusisme que hi ha a la nostra professió: de la psicologia, de la teràpia de parella i de la sexologia clínica. La meva companya i amiga Marina Castro ha escrit un article posant paraules al que sentim. Us copio, literalment, el seu article:
Quan una parella decideix tenir un fillsón moltes les expectatives i les il·lusions que envolten aquesta etapa. Il·lusions que creixen quan el test d’embaràs dóna un positiu. Silenci. Mirades de complicitat. Alegria. Por. Un remolí de sensacions i contradiccions especialment humanes.
Més perspectiva social i menys pensaments neoliberals que et fan pensar que si penses en positiu tot es resoldrà.
Aquests dies ha augmentat la venda de les joguines sexuals en línia. Potser, al tenir més temps per estar a casa, moltes persones han tingut ganes de començar a experimentar amb allò que ven una botiga de joguines eròtiques.
La sexualitat i la maternitat són dos temes que sempre ens han fet creure que van per separat i estan molt més vinculats del que ens pensem. De fet, tot el procés de maternar està estretament relacionat amb la sexualitat, està dins de l’esfera de la sexualitat.
T’agrada jugar? Recordes quan eres peke? Segur que gaudies molt jugant a un munt de coses. A mesura que ens fem grans, les persones tenim tendència a deixar de jugar i submergir-nos en les responsabilitats del món adult. I ens oblidem d’aquesta part tan important de la nostra vida.
Aquest post és per publicar una carta que m’han donat permís per publicar. L’escrit que una mare li va fer al seu fill, en Lluc (quin nom tan bonic, oi?), perquè no sabia si l’arribaria a conèixer. Els embarassos no sempre tenen finals feliços i aquesta mare li explica a en LLuc què sent des del moment que li van dir que l’embaràs no anava bé.
Potser tens algunes dificultats però no et planteges fer teràpia. De totes maneres, t’agradaria que algú et pogués donar un cop de mà i ajudar-te a aclarir algunes coses.
Tinc nou projecte entre mans! Un assessorament personalitzat sobre educació sexual per a famílies. Si tens dubtes o preguntes, si has viscut alguna situació que no saps com resoldre o si et preocupen situacions futures que no saps com prevenir… Contacta amb mi!
L’educació de la nostra canalla és clau per vèncer les desigualtats de gènere, per vèncer el masclisme. I per això, hem de prendre consciència de què és el masclisme, conèixer el masclisme més evident i, també, el que és invisible…
La sexualitat femenina té un potencial brutal que poc s’ha explicat ja que ha estat sempre envoltada de molts silencis i un munt de falses creences.
Us proposo acceptar-nos des de l’autenticitat, no des dels impossibles.
Ens han explicat que la sexualitat és d’una manera que no és. No ho podem saber tot perquè és un aprenentatge que no acaba mai.
Segur que hi ha alguna cosa que fa temps que no fas amb la teva parella i que abans us divertia o us agradava molt. Què et sembla si reprens el que fa temps que no feu i li proposes una trobada? Per cuidar la relació de parella cal dedicar-li atenció.
Per a poder cuidar la relació de parella, la sexualitat i les persones que més ens estimem, abans hem de cuidar-nos a nosaltres. Per això, una part important de la meva feina és ajudar a que les persones es posin com a protagonistes de la seva pròpia vida. I dedicar-se, com a mínim, una mica d’espai és vital. Tu ja tens espai per tu?
El positiu del predictor, quan l’embaràs és desitjat, és un moment feliç i ple d’alegria (i també de pors). És per això que la pèrdua d’un embaràs, perdre un bebè, és un cop molt dur i que, a més, rep poc reconeixement de l’entorn.
Fes-te un auto-regal: No tens excusa per no fer-ho. I et recomano que no sigui material. Què escollirires? Temps per tu? per la teva parella? pels teus fills? família? amics? Escull una cosa i regala-te-la… i en breu escull un altre regal… És molt important cuidar-se
