Mantener una vida activa y realizar deporte es muy saludable. Eso sí, no hace falta que entrenes para un maratón o que te cierres en un gimnasio para hacer deporte. Hay quien ese estilo le encaja y hay a quien no. Es importante remarcar que hay muchas formas de hacer deporte. Se tiene que encontrar […]
Una demanda habitual en terapia es cuando a una persona le gusta el ritmo lento durante las relaciones sexuales y la otra va súper rápido. Y entonces los puntos de placer es difícil que se encuentren. Hemos crecido viendo imágenes de encuentros sexuales fugaces: 4 besos y ya se desabrochan los pantalones y, evidentemente, van […]
Soy especialmente fan de las sensaciones sexuales que podemos conseguir gracias a excitar el cerebro erótico y al contacto piel con piel (sea por la piel de otra u otras personas o por tu propio autocontacto). Por tanto, ante todo, te propongo que disfrutes del poder que tienes con tus manos, con tu piel y […]
En muchas ocasiones, las profesionales de la sexología explicamos que sentir placer y orgasmar va muy bien para poder dormir. A menudo hago la broma de que un orgasmo es mejor, más saludable y más económico que muchas pastillas para dormir. Evidentemente esto no lo tengo en cuenta con personas que tienen dificultades severas de […]
El 10 de septiembre es el día para la prevención del suicidio. Y es una de las fechas que tengo presente entre las fechas señaladas que recuerdo cada año. Este año quiero profundizar un poco porque hace unos días, en una intervención en el programa Planta Baixa, un colaborador del programa intentó desacreditar unas argumentaciones […]
Quiero compartir contigo parte de un artículo de We Vibe sobre cómo viajar con tus juguetes eróticos porque, lamentablemente, hay que tener en cuenta algunos aspectos importantes: “Un buen libro, crema solar y tu juguete sexual favorito. Viajar es siempre un buen plan para desconectar y subir la libido durante las vacaciones, ya sea en […]
La historia de mi trabajo. ¿Quieres saberla? Cuando estudiaba psicología descubrí la asignatura optativa de historia de la sexualidad y allí descubrí el Máster de Terapia Sexual y Pareja. Ahora mismo soy docente de este máster y subir a Mundet a dar clase me trae infinidad de recuerdos. Estuve trabajando un tiempo en un centro […]
Una relación mar y montaña es aquella que tiene un proyecto incompatible. El proyecto común de la relación implica que cada una tenga un camino en mente similar al de la otra persona. No debe ser exactamente igual, pero en el proyecto básico de la relación deben converger ciertos puntos importantes. Si el proyecto común […]
¿Sabes qué? El primer día que alguien viene a terapia le explico que no es suficiente con venir, sentarse y explicarme. Evidentemente, decir en voz alta lo que piensas y sientes tiene un poder importante porque te ayuda a ser consciente de las cosas que te ocurren pero no es suficiente para resolver lo que […]
Hola!Ja arriba l’estiu i, com cada any, arriba la nostra trobada virtual Menstruita Power, la trobada de referència sobre educació sexual, menstrual, emocional i feminista, on podràs aprendre com ajudar i acompanyar les adolescents a conèixer el seu cos, gaudir de la seva sexualitat i transitar totes les emocions que aniran descobrint al llarg de la seva […]
Desde la sexología, muchas veces hablamos de juguetes eróticos para poder potenciar nuestra sexualidad, verdad? Esta vez lo quiero hacer pero hablándote de uno de mis juguetes sexuales favoritos. Has oído hablar de los vibradores en forma de micrófono? Sí, sí… tienen forma de micrófono! No sé si es porque me encanta la divulgación en los […]
Hace tiempo que un equipo de psicólogas y sexólogas hablamos del intrusismo que existe en nuestra profesión: de la psicología, de la terapia de pareja y de la sexología clínica. Mi compañera y amiga Marina Castro ha escrito un artículo poniendo palabras a lo que sentimos. Le copio, literalmente, su artículo: